Ugh alldeles för ofta. Vill verkligen ha en stabil dygnsrytm och det känns så bra när man somnar i tid och har hela dagen framför sig när man vaknar. Men lik förbannat så sitter jag här och är inte i närheten av trött 😕

Känner igen det där. De få gånger jag somnar i tid och går upp i tid tror jag att jag äntligen vänt rätt på allt och fått en bra dygnsrytm. Men samma kväll ligger jag i sängen och bara KAN INTE sova. Det suger!

Ho-Ho. 😉 Nattuggla trots att jag är i annan tidszon. :)

#3 Haha you and me both! Men jag tycker jag är tillräckligt nära sverige tidsmässigt ändå, en timme hit eller dit 😉

#2 Men eller hur! Hur jag orkar jobba varje dag är ett under!

#4 7 timmar här. :)

#5 Ah där ser man var ju lite värre förskjutning där ^^ Framåt eller bakåt jämfört med svenska? :)

Här finns en nattuggla till. Jag blir rätt så ofta sittande vid datorn till långt in på nätterna.

Nattuggla här med. Borde sova för jag måste upp till skolan imorgon, men jag kan inte.

Var det någon som sa nattuggla? 

Med så mycket kul som finns att göra och all den tid man har på kvällarna och nätterna… hur ska man kunna få ro till att sova?

Sömnlös i Seattle #4? ;-) Här är det i a f sömnlöst inatt. Somnade strax efter kl 24 men vaknade stressad o sömnlös igen för en stund sedan. Så jobbigt att vara såå trött o ändå inte kunna sova. Har dessutom inte ens någon anledning att känna mig stressad men gör det ändå o det bara snurrar jobb o annat "obehörigt på fritiden". Hatar det. Vill att jobb ska vara jobb o fritid fri tid liksom. Men få hjärnans neutroner att fatta det liksom?…

Jag somnade till sist, efter några rundor Quizkampen😃

7 timmar efteråt, är i minnesota. :)

Ibland är jag en nattuggla men har lyckats hålla "normalt" dygn.  Kan tänka mig att hänga här när jag inte kan sova. 🙂 Bra initiativ.  👍

#13 Haha tack! Saknade en sån tråd😊

När sverige sover så jobbar jag i princip men jag kikar in iallafall. :)

#15 Det är ju bra att vi har något att läsa när vi loggar in då :D Bara kul med så mycket folk som möjligt som babblar på i tråden så man inte känner sig så ensam mitt i natten :)

Hehe jadå jag finns då här. :) Spelar furry paws :)

Vanligtvis är jag verkligen en nattuggla, men med tillskott av sömnhormon och ett jobb som inte tillåter för ovanlig dygsrytm i nuläget blir det inte jättesent oftast som det ser ut just nu. Fast trivs nog bäst på natten annars. Tyst och lugnt!

Det känns som att det kommer bli en lång natt nu. Egentligen borde jag sova ut ordentligt för jag ska till Liseberg imorgon :) Men men, jag får göra mig lite gröt och titta på film, försöka somna innan 3 i alla fall!

Vad för film?

#18 Precis som du säger; på natten är det tyst och lugnt. 

Det är härligt att få rå sig själv när familjen sover. Annars är det alltid något att tänka på som rör hushållet, något som ska göras eller någon som kräver ens uppmärksamhet. Visst älskar jag min familj. Vi brukar göra mycket roliga saker ihop. Men jag behöver mina ensamma stunder, då jag kan koppla av allt utom det jag för stunden har lust med. Min sambo har samma behov, men han går upp i svinottan istället och njuter av att vara själv.

Någon mer än jag som gillar att vara ute ensam på nätterna?

#22 Jag gillade att ta natt promenader där jag bodde förrut. Nu bor jag i ett område där man helst inte ska gå ut efter klockan 11 på kvällen så nu blir det promenader på dagarna istället :)

#20 det blev lite youtubeklipp och mobilspel istället :)

#22 När jag bodde på landet älskade jag att vara ute sent med hunden, men nu när jag bor i stan känner jag mig inte bekväm med det. Jag är väldigt nojig av mig och blir obekväm när jag möter någon ute i mörkret :(

Jag bodde i närheten av en sjö förr. Det fanns en fin strandpromenad som var upplyst på nätterna. Det hände rätt ofta att jag tog en sen kvälls-/tidig nattpromenad där. Det var så stilla och fridfullt på natten. Det enda man hörde var vattnets kluckande mot klipporna. Där jag bor nu finns det inget trevligt stråk för en nattpromenad.

Natten är mysig och vara ute på och jag inte var så mörkrädd och hade så livlig fantasi. Inne i stan är ingen plats att vara ute på mitt i natten. Men där jag är uppvuxen kunde det vara mysigt. 

Tycker det  bara är skönt när det är tyst och lugnt och mörkt. Dock blir det aldrig detsamma inne i stan.

jag är en natt-uggla jag har alltid "felvänt" dygn typ… blir lite problematiskt ibland då jag har jobb under dagarna!men jag älskar nätterna, tysta och det luktar gott ute nästan inga människor vakna. Jag får lite ensamtid också då det annars brukar vara fullt upp med att vara social!

Eftersom jag numera jobbar sena kvällar så blir det naturligt att jag är uppe länge på nätterna och det är väldigt skönt att få sova ut på morgonen. Är annars van att gå upp kl 05:00 på morgonen.

Blir lätt nattuggla x) Jobbar dagtid men vänder enkelt på dygnet på en helg..^^'

Är egentligen kvällstrött men har ibland sån oro i kroppen att jag inte kan somna eller vaknar under natten.. Som nu, vaknade upp med hjärtklappning..

Natten är helt underbar, allt är så tyst och stilla, vetskapen av att ingen kommer att störa dig eller belasta dig med massa prat är underbart. Önskar dock att man ändå kunde få komma i säng lite tidigare än vad man gör. Dessvärre är man ju inte direkt vän med John Blund.

Inatt är jag vaken om det finns nån som vill uggla här med mig :)

Försökt somna i över en timmes tid nu, helt omöjligt! :/

Natten är ännu ung. Försöka sova eller vara vaken, det är frågan.

Jag lade ifrån mig datorn men somnade inte förrän sambon åkte till jobbet kl 6..

Kom precis hem från jobbet, så lär dröja ett tag innan jag kan somna.

Kan inte somna.. pojkvännen snarkar högt och det är kvavt i rummet så sitter nu i soffan med öppet fönster..

Jag äter jag. :)

Vaknar alltid klarvaken på nätterna

Natten är ännu ung och jag borde sova, men kan inte. Har ett skolarbete och ångest att brottas med… Vi får väl se när jag lyckas somna. 🙂

Nån mer vaken ?

Någon vaken inatt??🙂

Ja jag !

Jag är vaken som vanligt! Sitter och äter och tittar på Castle just nu.

Hur är läget med er? :)

Relativt ok. Väntar på att komma in i en trötthetsperiod och kunna gå och lägga mig. Brukar sitta uppe länge på nätterna med den följden att jag sover bort nästan hela dagen efteråt och får inget gjort som jag borde göra.

#46 Då har vi nog lite samma mönster. Fast jag har väldigt svåra sömnproblem, så ibland är jag vaken dagar i sträck.

Oj då,  vad säger läkarna om det då? Sova måste vi ju alla göra.

Vi kämpar på. Provar olika mediciner, kedjetäcke och liknande. Gör allt enligt regelboken. När jag är manisk sover jag inget alls. Nu är jag inne i en depp-period och sover mycket när jag väl somnat, men det tar tid.

Usch, vad jobbigt det låter!
Mitt enda problem med sömnen är att jag är en riktig nattuggla och vänder på dygnet precis som jag vill.  Det är bara när jag har tider att passa som det kan bli jobbigt. Kanske känner för att gå och lägga mig vid 5.30 och sen skall jag iväg någonstans och vara där kl.9. Då struntar jag i att gå och lägga mig och sover sen när jag kommer hem igen. Vet att det inte är klokt men har alltid haft svårt att gå och lägga mig när man skall, det har varit så sedan jag var liten.

#50 Jag är likadan i perioderna jag väl kan sova, haha. Inte bra alls! Men jag trivs bäst på natten! Underbart med tystnaden. Även om det är jobbigt att vara själv och man inte riktigt känner att man lever ett normalt liv eftersom alla sover och affärerna är stängda när man själv är vaken.

Ja, det är skönt med tystnaden och kunna sitta ute på balkongen nu under sommaren och lyssna på naturen och även se solen gå upp och alla härliga färger som blir på himmelen. Jag har ju sällskap av mina katter men i regel brukar de sova djupt vid denna tiden. Just nu sover den äldste medan den yngre är ute på balkongen och spannar efter flygfän som han gärna hoppar och jagar efter, vilket jag inte gillar vid denna tiden då han för sådant oväsen att det kan störa grannarna.

Jag är fortfarande vaken…

Mina små odjur sussar sött :) jag har tagit min sömnmedicin för en stund sen, men inte lyckats somna.

Jag är fortfarande vaken en liten stund till, skall se färdigt på "Ghost whisperer" men sen skall jag krypa ner i sängen.
Solen är på väg upp nu och himmelen är ljusblå medan molnen som finns är ljusorange, väldigt vackert!

Fortfarande vaken.. Men jag hälsar alla andra godmorgon :)

Kom du i säng överhuvud taget?

Jag somnade en stund på eftermiddagen. Och nu somnade jag vid 23, vaknade nu. Sambon jobbar natt så jag kommer nog vara vaken tills han kommer hem halv 8 och så tar vi en promenad med hunden, förhoppningsvis blir jag trött då. Rytmen är helt kaos just nu.

Nu har ja vaknat igen för tredje gången denna natt ! Hur går det med er ?

Jag har gett upp det där med att sova, tar det som det kommer :) Ligger och kollar på youtubeklipp.

Jag sitter och tittar på tv och skriver här. Har lite ont i huvudet efter att varit ute i dag i solgasset, jag gillar inte när det blir så varmt så fort. Det blir alltid att jag får huvudvärk och blir extra dålig då. Svårt att sova när det är varmt inne men när jag väl somnat så sover jag länge som vanligt, även om jag vaknar upp oftare p. g. av att det är för varmt inne.
Hur funkar värmen för er? Ännu svårare att sova eller tvärtom?

Ja jättesvårt att sova när det är varmt. Och ljust. Men jag har ett kedjetäcke som är ganska svalt, och en sovmask, så jag brukar klara mig. Somnar jag så sover jag efter det, det är bara värmen när man ligger och vänder och vrider sig i sängen som är jobbig.

Jag är vaken men bara halft på iFokus. :) Är SUPERGLAD idag! Min drömkalv föddes idag!

#63 Åh vad roligt!! Du har inte hunnit ta någon bild än? :)

Tonvis! Hon med bläsen är mamman. :) Mamma Maybelline och dotter Jolene! 

Men herrejösses så söt😍

Ja farligt söt. 😍

Men jag förstår inte riktigt vad du menar med drömkalv. Vad gör henne till det? :)

Maybellines blodlinje går tillbaka till Mikes pappas blodlinje så går tillbaka många generationer kossor och två generationer karlar. Och hon är min favoritko för hon är så vacker. Hon var sista kalven som föddes ur en 20årig ko, och fadern till kalven är en tjur jag var väldigt fäst vid. Han var första kalven som föddes efter jag flyttade hit och var en mirakelkalv. Föddes i januarikylan och förfrös bara örat och frös inte ihjäl helt och hållet. Snäll som en hund. Jag ville verkligen para de två favoriterna och få en tjej att spara (vi kan inte spara killarna) och jag såg Maybelline på dejt med "fel" tjur i fjol så var beredd på en mastodontkalv ur en liten kviga men istället fick vi en nätt vacker rådjursliknande liten Diablobebis. :)

Diablo på sin 2årsdag

På bilden kan du se, trots vinterpälsfluffet, se hans halva öra. 

Diablo och Maybelline, båda är extremt speciell för mig och jag ville verkligen ha en Diablodotter och Diablo hade bara ett års avel här och Elmo parade de flesta då han var den dominanta så jag var beredd att drömmen att få en Diablodotter att behålla i 20 år inte skulle bli av. Diablo såldes för några veckor sedan med inköp av ny tjur och just idag när tjurarna skulle släppas ut med dom för årets parning så föds kalven jag väntat och längtat ett helt år på att ska födas. (Maybellinebebis dvs)

 De är dräktiga 9 månader så känns som en lång väntan när man oroar sig om det kommer bli förlossningsproblem eller inte, och undrar hur kalven kommer se ut när mamman har en bläs. Men kalven blev helsvart som sin pappa. :)

Korta svaret: Jag dagdrömde om att para dom två och få en dotter och tydligen höll kossan med mig och valde rätt tjur för sin kalv. :) Tjuren parade rätt kviga/ko och jag fick den kombination jag drömde om och könet jag hoppades på så hon kan behållas. :)

Men åh vad roligt!! Har sett många av dina bilder och det är verkligen jättefina djur❤️ Jätteglad för din skull! Supersöt liten tjej, grattis!🎈

Tack! 😍😊

Nu har vi två kor ur Mikes pappas blodlinje, känns helt underbart kul att "ta tillbaka" den så den inte dör ut. :)

Ja det kan jag tänka mig!👍

Nu blir det sova här. Natti. :)

Nån som tänkt va vaken inatt ?

Tänk och tänkt…är man nattuggla, så är man ju vaken en del av natten i alla fall.😉

Hej alla vakna

Nu börjar en film på 5:an som jag inte har sett, tror jag!🤔
Dessutom sen middag, då jag inte har någon matlust i värmen! Efter det paj med glass!🤫Jag har verkligen vänt på dygnet mer än vanligt men det är värmens fel!😮

Hej jjson! Vad roar du dig med i denna sena timma?

Jag var vaken men i full gång med att hålla koll på min fulla sambo🥵 Nu har jag varit vaken några timmar, så jag gissar att jag kommer somna ganska sent inatt också.

Tarotstollan / ja somnade visst om inatt ! Denna natt är det till att sova i tält med pojkarna . Hur ska detta gå ?

#79. Ja, det är väl svalt och skönt när man lägger sig men vaknar man mitt i solen lär det bli svettigt. Värre är det väl med ryggen om man sover på luftmadrass eller liknande. Många år sedan jag sov i tält och tror inte att det blir aktuellt någon mer gång i detta livet.

#80 knotten tar sig in i tältet ! Man blir tokig ju !

#81 Åh vad jag blev biten när vi var lite inåt landet häromveckan! Usch man blir ju galen! Nu bor jag så nära havet att det i princip alltid blåser, åtminstone nån pust. Inte ett knott eller mygg i sikte :) Skönt att kunna ha fönsterna öppna nattetid.

#82 ja knott ä hemska.. undrar hur man ser ut imorgon , kanske helt sönder biten.

Har suttit vaken i tre timmar nu och kan inte somna om. För många tankar som spökar. Känner mig så ensam och utanför just nu. Känner av alltför mycket oro.

Hur gör man för att knuffa undan alla dåliga tankar så att man kan sova?

#84. Om man har tankar som maler så är det bästa att skriva ner dem på papper, sortera upp dem i olika kategorier och sen när man är klar antingen lägga undan pappret så man kan tänka över det under natten eller bränn det direkt!

nu ugglar jag här inatt igen

Samma här. Hade tänkt se klart en film som jag började titta på för två veckor sedan och sen somna om det går.

Jag ska spela sims tills jag somnar, haha!

Haha att spela är ett perfekt sätt att fördriva tiden tills man somnar. Det har jag gjort många gånger. Blir dock inte något spelande inatt då jag bör vakna i en okej tid imorgon.

Jag borde också sova egentligen för jag ska upp till min praktik…

Jag ugglar på som vanligt. Känner mig extra ensam inatt, vet inte varför…😢

nattugglar här med :)

Vad hittar du på då? :) Själv kollar jag youtube-klipp och är superledsen över att sambon jobbar natt…igen…som vanligt :/

Jag ugglar också på youtube…

Jag ligger och lipar med katten i famnen och hunden vid fötterna. Usch, det tär verkligen på mig att vara ensam på natten. Är så mörkrädd och har massa hjärnspöken..

Förut brukade jag gå upp och skriva mitt i natten, men det gör jag inte längre.

Då var det min tur och göra ett inlägg. Ligger här vaken igen fast jag borde sova.. någon mer nattuggla vaken?

Japp, jag är vaken som vanligt.

Jag är också vaken

Nån mer vaken?

Jag är vaken inatt också… men ska försöka sova snart, får se hur det går :/

Jahopp, nu har jag också hittat hit 🙂
Har inte sovit på hela natten (som vanligt) men nu måste jag skärpa mig och gå till sängs och få lite sömn…

Jag som alltid brukar hänga här har faktiskt äntligen fått en hel natts god sömn! Jag dygnade från förrgår till igår, gick och la mig kl 21.30 igår och sov till kl 6 i morse. Nu hoppas jag att det fortsätter såhär😃 Men man vågar väl inte hoppas på för mycket.. 🤐

Kom precis hem, ngn mer som är vaken nu?

Nån mer som är vaken ?

Jag är vaken

#106 kan inte du somna heller ?

Vad gör ni nätterna igenom?

#108 Lider😕

Jag tänker inte ens att det är natt innan kl. är 2. Börja fundera på att gå och lägga mig tidigast vid 3 men det beror ju på att jag varken har arbete, skola eller annat att tänka på. Jag lever ju utan mänskligt sällskap så det är ju inget jag behöver tänka på.

Hej nattugglor! 
Här blir det ingen sömn inatt, är alldeles för stressad, flytten till Norrland har tidigarelagts över en vecka, vilket innebär att jag flyttar nästa lördag 😭

Hjälp! Ska upp kl4 o till jobbet… måste sova! Nu!!! För länge sedan! Men går inte :-(

Någon nattuggla vaken?

Jag sitter här och tittar på Medium, väntar på att Castle skall börja.

#114 låter som ett bra avslut på dagen. Har du också svårt att sova eller tycker du om att vara vaken om nätterna? visserligen är natten ung. För övrigt hoppas jag att du har haft en bra dag.

Jag är också vaken, kom nyss hem.

#115. Jag är nattuggla, har varit ända sen jag föddes. Kommer nog att sitta här liksom andra nätter och titta på tv och läsa lite på olika sidor på datorn hela natten tills jag försöker sova någon gång på morgontimmarna.

Är också vaken. Brukar vara det vid den här tiden. Gillar att vara vaken om nätterna. Hade tänkt titta på några avsnitt av Breaking Bad nu innan jag somnar.

Tycker det är ok att vara uppe på nätterna så länge man inte stör grannar och att det inverkar på nästa dag om man skall arbeta eller gå till skolan, för då kan det ju vara ett helvete.  Då får man ju gå och lägga sig och antingen försöka sova eller läsa eller något stillsamt så åtminstone kroppen får vila om man inte kan sova.

Kul och se fler nattugglor här inne. Gillar också nätterna de är lugna, sköna och tankspridda. Det brukar väl vara då alla bra idéer dyker upp. #117 Låter lite som mina nätter. #118 Serier är alltid trevligt. Vad följer du mer för serier?

Älskar att sitta och pyssla för mig själv på nätterna. Då får man vara helt ifred och det är så lugnt och skönt.

#120 Följer en del serier men tittar inte så ofta. Brukar gå i perioder. Serier jag följer är Game of Thrones, Blacklist, Breaking Bad, The Walking Dead och Californication. Sen finns det många fler serier som jag vill titta på men inte har hunnit med ännu.

Hejhej alla! Inte direkt nattuggle tid men ändå :P

#122 Go kväll!

Att Ni bara orkar uggla! Men vist är Ni "ugglor" en fin tillgång för Ensamhet. Ensam kan man var alla dygnets 24 timmar. Ha det så bra. Nu är klockan 21.00 och JohnBlund står och stampar och vill in.

Idag är tröttare än vanligt så kanske somnar tidigt. Det är väl dags för "normalare" dygn snart.

Hur många timmar sover Ni på ett dygn? 8 timmar för friska, ska vara någon slags norm. 😴

Anledningen till att jag har haft fel dygn är ju för att jag har haft sommarlov. Annars skulle jag inte klara av att vara uppe lika länge. Men det brukar kunna bli mindre sömn när jag ska upp till skolan.

#126 6-7 timmar på arbetsdagar och typ 10 på helger… "sover" för mycket egentligen men det blir ju så när man inte har nåt att gå upp till….nästan iaf

Jag är som ett barn och behöver 8-10 timmars sömn när jag väl får sova, i dåliga perioder blir det bara 3-4 så jag laddar batterierna då och då. Väldigt konstig mat- och sovklocka har jag.

Runt 6 timmar brukar det bli på vardagar när jag har skola. Sällan mer än så. På helger sover jag kanske 7-9 timmar beroende på när jag lägger mig.

Hej nån vaken ?

Kul och läsa om Era sov vanor. Det jag tänkte komma till var att sömnen är ett "A och O" när man talar om god hälsa. Militärerna vet om detta och utnyttjar det. Man skuter granater, inte för att träffa något, utn för att väcka motståndaren så att sömnen bryts ideligen. 8 timmar räkas som en normal. Men ingen är ju normal, utan alla är avvikande mer eller mindre. Den mentala hälsan kräver betydligt mer sömn, 10 till 12 timmar per dygn. Detta är "skitviktigt" om man har en mental diagnos. Men det vet ni säkert. Ni som "ugglar", sover ni under dagen i stället då?

#132 Då kanske det inte är så konstigt att jag sover mycket, jag är bipolär och har borderline + lite andra besvär.

Jag ugglar på ganska ofta. Ibland sover jag på dagen, ibland sover jag inte alls. Det är olika vecka till vecka.

Hjärnan behöver återhämta sig, det är det som är själva grejen. Och mental ohälsa kräver längre tid än en hjärna utan diagnoser. Nääää fy tusan Sofisen, sov så mycket Du kan. Det är den bästa Du kan göra för att må bra. Ge kroppen en ny schans varje dag med en utvilad hjärna i toppform! Ska väl tillägga att "mediciner + sömn" är det som gäller. Så ingen misstar sig och tror att det är sömnen enbart som gör mirakel. Sömnen kompletterar medicinen och ger optimal effekt.

Ja jag tycker också sömnen är viktigt. Kombinerat med medicin är det som du säger, det som gör susen. För mig i alla fall :)

Jag sov som en stock i ca 8tim inatt men ändå nu mitt dagen så vill ögonlocken liksom tvinga sig ner o stänga igen…ögat känns lite lite svidigt och när jag väl stänger ögaonen o håller igen så kommer tårarna…det är min upplevelse av trötthet just idag… :/

#136 kan du inte vila en stund då? ställ klockan på en halvtimme och försök vila den stunden tills klockan ringer :)

#137 åh, du menar en Powernap? det kommer aldrig att gå, då kommer kroppen bara bråka omkring o piggna till elr nåt….

Jag vet inte, har inte läst något som säger att sömn en specifik tid ska vara bättre än annan. Hade jag bara sovit 8 timmar så skulle jag ta en lur vid senare tillfälle, om jag inte som Sofisen är inne på, somna om.

Vadå somna om? har hon somnat om nu elr? 🤦‍♂️

Hej ja tyvärr är jag oxå nattuggla, och det ofrivilligt. Önskar verkligen jag hade en normal dygnsrytm men de går bara inte att sova nattetid för min del. Blir ju ett ständigt mörker man lever i…

Ni som är natt ugglor, ni få ta nattskiftet. Så tar jag vid i gryningen. Har hur svårt som helst att hålla mig vaken efter 21.00 Ständigt mörker låter inte särskilt uppiggande precis. Då får du säkert gå i ljusterapi. Jonas@ jag har ett svagt minne av att jag läst det , att Sofisen tog sig en lur ibland. Men det kan vara ett önsketänkande från min sida.

Brukar kunna slockna när jag har haft en händelserik dag. Så det är nog bara en tidsfråga innan jag har "normalt" dygn igen. Nattskift låter inte helt fel. Nackdelen är väl att ingen annan är ledig när jag är ledig.

Bara jag som är vaken än antar jag? Jobbigt med dessa sömnproblem.  Hoppas ni sover gott=)

Upp och hoppa nu alla nattugglor! Klockan är snart 12.00! @Jess Det är flera som jag känner som jobbar natt. Bland annat inom vården. Problemet med nattarbete är (enl facket) att det sliter mer på den "mental orken". Men det är en intressant konstaterande att Du somnar lättare efter en "händelserik dag". Du behöver nog mycket mental och fysik stimulans helt enkelt. Men det behöver nog vi alla. @Snow… Många har fått för sig (inte nödvändigt vis Du) att dom har fått något haveri på den biologiska klockan när sömnproblemen blir till en belastning. Men det kan vara medicinering och att man är under stimulerad. Motion och studier brukar vara superbra. Det ger dessutom en bättre självkänsla, vilket aldrig är fel. Det bygget upp en person. Raka motsatsen, (om jag får var lite rak), är dataspel och porrsurfande. Nu skriver jag i generella termer och inte att Du, Snow…… Ängar Dig för mycket åt de. Hoppas Du inte miss förstår mig. Sen ska vi inte glömma matens betydelse för en god sömn. Nu är jag ingen expert på "bra kostvanor". Bra mat regelbundet tror jag är en vinnare.

Skriver en liten hälsning till alla nattens ugglor. 😴 🌙 🌛

Nån mer vaken ?

Alla slumrar visst………

Jag ugglar på inatt, nån mer?

@T-Johan. Tack för dina förslag och tankar. Jag är dock mycket väl medveten om dessa risker och jag lever ett liv som inte möjliggör en del av de saker du föreslår, men jag är tacksam att du tar dej tid till att försöka hjälpa.=)

Hoppas du har haft en bra dag=)

Inatt är jag vaken!

Sjukskriven person här med extrema problem med översömn som helt handikappar mig och innebär att min dygnsrytm i princip konstant är åt helvete. Oftast vaken sent på natten. Idag vaknade jag dock vid midnatt efter en hel dags sömn. Får komma ihåg den här tråden nästa gång jag är vaken sent vilket lär bli inom typ två dygn. Kan vara bra att veta att man inte är den enda som inte kan ha en vettig dygnsrytm/normalt liv.

I natt gick jag upp kvart över tio och skrev i en timme och en kvart.

Klockan är två och jag är fortfarande vaken. Hoppas på att det är lite lättare att somna när nästäppan äntligen börjar släppa. Någon mer nattuggla vaken?

Vad orättvist! Klockan är ca: 21.00 och jag kämpar som ett djur för att hålla mig vaken. Men å andra sida far jag upp som skjuten ur en kanon i morgon kl 6.30. Tur att Ni andra ka ta "nattskiftet". På detta forumet är Ni en stor tillgång.

Kvällen halvägs avklarad…

Jag är vaken ett tag till

Jag är väl här ett tag till. Sen måste jag sova. Klockan ringer 07:00.

Jag kikar nog in då och då under natten om jag har datorn framme. Klockan ringer 08:00 men jag är rädd att jag inte kommer få mycket till sömn inatt oavsett när jag lägger mig.

Vad jobbigt det låter. Eller det är klart att det är jobbigt.

Tycker det är ett infärno att inte slockna på utsatt tid. Men man kan ske är tokprogramerad efter ett antal deceniers arbete på kontor.

Suck, glömmer att skriva i tråden varje natt jag är vaken 🤦‍♂️

Hejhej

Då var man här igen. Uttråkad.

Jag är här inatt👋

Jag sitter fortfarande uppe.

Jag är typ alltid uppe på natten men inga av mina kompisar är det xP

Jag är vaken som vanligt

#168😃? 19 jordsnurr är väl inte så mycket? det är ju bara lite över 2 veckor 😎

#169 🤪

Hörrni, ni som vet att jag är vaken i princip jämt… Inatt fick jag SOVA!!😃 och som det känns nu kommer jag få sova ordentligt inatt igen!🏆

Jag är vaken.. Tyvärr.

Det verkar som ugglorna har sovit gott de senaste dagarna. Inget fel i deDet är positivt Om fungerar synkronisera livet med knegare Svensson. Samhället fungerar bäst när han är vaken och aktiv.

Jag får ökat sömnbehov denna tid på året.

Jag har inte sovit en hel natt på en vecka. Men undviker datorn på nätterna. :P

Japp är en riktig nattuggla som helt klart föredrar sena kvällar framför tidiga morgondagar.

Jo det är känt, datorer är en sömndödare.

Finns det fortfarande några nattsuddare kvar?

#178: Jag finns kvar! 😁

Kul! Då kanske vi stöter på varandra i tråden igen.👍

#180: Det kan mycket väl hända! 😀

Vi har ju redan jagat troll ihop med andra trevliga nattugglor (eller som kanske inte är det utan bara var uppe sent den gången) mitt i natten. 😀

Ja, just det!👍

jorå d finns allt nattsuddare kvar,hur jag än försöker vrida å vända dygnet så funkar det inte..funkar ett dygn sen tbx på ruta 1 igen =) har tack gode gud inget jobb att sköta.. men har alltid trivts med natten då den är så lugn å skön

Håller med dig! Har varit nattuggla sen den dagen jag föddes.
Jobbigt hela tiden när man måste kämpa hela tiden för att försöka "vara normal" och orka göra saker när man helst vill sova.

jo det e ju just normal grejjen som är inpräntat sen barnsben som gäller =P numera skiter jag i det..hinner fånga dagen ändå men på mitt sätt,funkar bäst nattetid..är mer kreativ i det jag gör,har svårt för ljud och ljus dessutom..få som förstår dessutom..lol..men har slutat bry mig..är trots allt jag som bestämmer över mig själv och inte samhället över vad som anses normalt el inte..vi är alla olika och har olika förutsättningar för att få det att funka.skulle jag tvinga in mig i det normala så skulle jag antagligen sova 20 timmar om dygnet för att ens orka med 4 normala timmar

Hej på er nattugglor! Nygammal på iFokus, kul att vara här igen.

Själv har jag varit uppe hela natten. Massor med tankar som surrar i huvudet så jag tror det är därför jag inte kunnat sova ens litegrann. Vi får hålla tummarna för kommande natt :)

Natten är ju bara barnet! Jag har precis ätit min middag/kvällsmat.

#187: Jag sitter och äter min just nu. 😁

Jag fortsätter med några muggar te och en bakelse jag köpt. Borde inte men det är ju söndagsnatt och då måste man ju fira!😉

Jag är en nattuggla. (oftast) har svårt att sova. Somnar och vaknar ett par gånger varge natt. Grubblar på allt möjligt som hänt i mitt liv. Saknar dem som jag inte har någon kontakt längre med i mitt liv och dom som är i himmlen .bl.a en bror och föräldrar. Man kan va tacksam i allafall att man har en hund och för dem som bryr sig om mig. Fast man skulle ju vilja ha någon man . Någon som älska en , någon att dela sitt liv med. Men hur hittar man dem?

Önskar er alla en God Jul!✨🎅🎄🤶⛄🌟

#191: God jul! 🥰

Hur har ni det i stormen?

Här blåser det bra men inte är det några stormbyar än i alla fall!

Norr har klarat sig fint..dock snöade d lite ..tror d kom typ 2 cm men ingen blåst

Fruktansvärt varmt under dagen och nu när det börjar bli drägligt skall man gå och lägga sig….
Har ätit sen middag och sitter och tittar på tv som vanligt.
En dag till med denna värmen och sen skall det bli svalare, jag väntar!

#195: Ingen fläkt? :)

Både tvärdrag och fläkt…🥵

#197: Jaha ajdå 😭

Nu har det blivit svalare och nu tar det bara 1-3 dagar innan lägenheten har svalnat ner till normal temperatur igen. Just nu ute runt 21 grader och lite varmare inomhus.

Skönt att det blivit svalare! :)

Jag har en dygnsrytm som leder till att jag är vaken på nätterna och sover på dagarna, så jag skriver gärna till andra här på Internet som också är vakna på nätterna.

#201: Jag vet inte hur många nattugglor vi faktiskt har idag på sajten 🤔

Denna tråden är från 2015 så det var nog fler då än nu

#202: Bu. 😄

#203: Där ser man jag kanske hade fel! 😉

#204: Vi är några stycken i alla fall. 😀

Sen så är jag inte nattuggla varje natt. Eller jo, egentligen då, men jag försöker sova och ha en mer "daguggla"-dygnsrytm med jämna mellanrum för att det underlättar i vardagen.

#205: Aha! Skönt att inte vara ensam hahaha. Samhället är ju i stort sett byggt på att alla ska ha samma dygnsrytm så det underlättar nog för de flesta med en "vanlig" dygnsrytm även om ens "biologiska klocka" inte riktigt håller med 😅

#206: Ja, precis så. 😅

Beror ju på när man börjar räkna natt..
För att underlätta så brukar jag räkna natt efter kl 24/0.
Jag försöker att komma i säng runt 4 -5 på mornarna men det är svårt!

#208: Ja allt mellan 02-06 tenderar jag att lägga mig men försöker ofta tidigare (inte för att det alltid går så bra haha)

#0: Hej, nu är de natt och det känns som att jag är ensam vaken i huset som jag bor i - de enda ljuden är biltrafiken utanför huset. Jag tycker att natten är den bästa tiden på dygnet i området där jag bor för då slipper man överbefolkningen - de flesta människor sover ju på natten. Jag läser böcker eller skriver framför datorn. Jag tittar ut genom fönstret och ser storstadens belysning som lyser upp i nattens mörker. En bensinmack i närheten har öppet dygnet runt. Tidningsutdelaren går över gatan med sin kärra och en stund senare släpper han Dagens Nyheter genom brevlådan. För 100 år sedan fanns endast några villor i området där jag nu bor och resten var skog - lägenhetshusen byggdes senare - urbaniseringen ökar. Det moderna samhället är konstigt - människor är ensamma på en överbefolkad planet, som jag tvingas leva i fast jag inte har valt att finnas till.

Fick lägga mig tidigt i går, inte för att jag ville utan för att jag skall till lasarettet på en kontroll i dag.
Kanske sovit 1 ½ timma, sover mer när jag kommer hem senare.

#211: Hoppas det gick bra på kontrollen!